ボディシェイプ教室① (第2期)

第2期に入って初めての参加。第1期の最後が7月19日。第2期の初回は、着付け教室に参加してしまったので、お盆も挟んで1ヶ月以上のブランク。最初のウォーミングアップから付いていけません(>_<)　しかも、床が滑りやすくて(靴の裏？)思いっきりコケました(￣○￣;)　今まで4ヶ月参加してたけど、コケた人なんて見たこと無いよ･･･(+｡+;)　まるで、体がついていかなくて滑ったみたいじゃん！　でも滑ったのは床が滑りやすくなってたからだから！　その後はツルツルするその箇所をなるべく避けて慎重に動きました。あまりに久しぶりすぎて、いっぱいいっぱい。でも、やっぱり気持ちよく疲れました。最後のストレッチ、腹筋だけは最近やってたので、わりと平気でした。最近腰痛ひどいから、腰痛体操も取り入れていこうかな･･･(^_^;)